jueves, 7 de mayo de 2015
¡Hola! Hoy os vamos a hablar de un tema fundamental ahora que viene el verano y con ello la exposición solar. Una de las noticias más actuales que encontramos en salud es la siguiente: “La piel bronceada es piel dañada”. En esta entrada vamos a resumir lo más importante referente a este tema.
Según distintas investigaciones,
no existe manera segura de broncearse, es decir, que no podemos decir que
exista un nivel a partir del cual es dañino el sol, y por debajo del cual
nuestra piel no sufra ningún riesgo.
Como ya sabemos, existen
distintos fototipos, que es la capacidad que tiene nuestra piel para asumir la
radiación solar. Es por este motivo que cada persona tiene una composición
genética distinta, una tonalidad distinta… Siempre vemos cómo personas que
exponen al mismo nivel de radiación solar y a las mismas horas del día, pueden
no acabar con el mismo nivel de bronceado. La razón y la respuesta a esa
pregunta es sencillamente esa, la distinción de fototipos, de predisposición
genética al sol, pieles distintas… en resumen, somos personas distintas.
A la pregunta, ¿tiene mi piel un
nivel de exposición solar que no me perjudique? La respuesta es que
posiblemente sí, que exista una cantidad de exposición al sol (distinta en cada
persona) a la que se pueda acceder sin sufrir lesiones, pero ¿sabemos cuál es
esa cantidad? La respuesta está clara, porque podremos saber muchas cosas
científicamente, pero el tema de la radiación solar y sus consecuencias (como
el cáncer de piel), no se pueden medir, no podemos decir que a partir de un
valor determinado te apartes del sol porque lesiona tu piel. No podemos conocer
cuál es nuestro límite o, mejor dicho, el límite de nuestra piel, porque
existen muchos factores que influyen en el establecimiento de ese nivel o
límite.
También es cierto que, siempre
según distintas investigaciones, no existe un bronceado saludable, tal y como
pone en el enunciado de esta entrada, puesto que una vez se ha bronceado, es
porque ha recibido demasiado sol. Es por ello que la única solución es
establecer medidas para protegerse de la exposición excesiva al sol y prevenir
de esta manera el cáncer de piel. Estas medidas son:
- Utilizar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. En algunos casos, se debe usar un protector de al menos 50.
- Aplicar protector solar de manera generosa 15 minutos antes de salir y volver a aplicarlo cada hora durante la exposición al sol.
- Usar gafas de sol, sombrero (con alas adecuadas) y ropa adecuada, incluso sentarse bajo una sombrilla.
- Intentar evitar el sol de 11:00h de la mañana a las 15:00h de la tarde, puesto que es cuando los rayos ultravioleta se encuentran más altos e inciden de manera más perpendicular, provocando más daño a nuestra piel. Los momentos en los que el sol se encuentra más arriba de nuestras cabezas son aquellos que tienen más rayos UVB que producen quemaduras severas. Sin embargo, también nos debemos proteger de los UVA, que son los que queman menos la piel pero PUEDEN PRODUCIR DAÑO QUE ENVEJECE LA PIEL Y PREDISPONE AL CÁNCER CUTÁNEO.
- María Ramos Pardo
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(Atom)
Suscribirse
Entradas
Comentarios
La verdad es que aunque ya nos sepamos las recomendaciones de memoria conviene volverlas a recordar, porque es llegar el verano y volvernos a quemar (desafortunadamente).
ResponderEliminarUn saludo.
Tienes razón, pienso que hace falta algo más para concienciar de una vez por todas a la población sobre este tema, ¡siendo tan serio como es!. Un saludo.
Eliminarmuy interesante, y más aún cara el verano que vamos. saludos.
ResponderEliminar¡Sí! Por eso lo he querido poner y remarcar la importancia que tiene ;) ¡Un saludo!
ResponderEliminarLa piel es el órgano más extenso del ser humano y no lo cuidamos lo suficiente. Siempre expuesto a radiaciones solares e inclemencias térmicas, no se le da la importancia que tiene. Y eso que es nuestro intermediario con el medio externo. Gracias por vuestra aportación a los cuidados de la piel. Un saludo.
ResponderEliminar